В беседе с сайтом «Москва 24» он выразил мнение, что это может быть злоупотребление быстрыми углеводами, дисбаланс гормонов, метаболический стресс и недостаток воды.

«Существует большое количество гормонов, которые отвечают за наш аппетит. Врач назначает индивидуально для каждого пациента перечень анализов и выясняет причину», — уточнил Жито.

По его словам, быстрые углеводы — это не только сахар, но и рис, макаронные изделия.

«Сахар в крови резко возрастает. В результате на данный факт вырабатывается большое количество инсулина и он резко обрушивает, снижает этот уровень сахара. В результате человек опять чувствует голод», — пояснил врач.

Как отметил Жито, метаболическому стрессу подвержены те, кто только начал соблюдать диету, а потом резко решил от неё отказаться.

Что касается воды, то человек иногда может путать чувство голода с жаждой, считает эксперт.

«Нужно выпить стакан — два воды и посмотреть, что с вами будет через 20 минут. Если проблема была в том, что у вас в данный момент возникла нехватка воды, то центр жажды насытится и в результате уже не будет такого чувства голода», — заключил он.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с Inforeactor дал советы по употреблению ягод.